Harga Buah Plum

Posted on

Harga Buah Plum –Bila di perhatikan dengan seksama, Plum ini memang terlihat sangat unik. Warna yang merah, kering, serta manfaatnya yang banyak bagi ibu hamil, bayi dan membantu kamu untuk diet. Sekilas tampilan buah ini sangat mirip dengan apel, hanya saja ukurannya lebih kecil.

Sedangkan untuk tekstur dagingnya lebih mirip dengan buah anggur yang rasanya sangat lunak, renyah, dan mengandung banyak air, mineral serta vitamin. Hmm luar biasa, berapa ya kira-kira harga buah plum??

Ingin tahu lebih dalam tentang buah ini? Simak dulu penjelasan berikut yaa anda harus tahu ada jutaan rahasia di balik buah yang satu ini.

Buah plum memiliki banyak varian warna, ada yang berwarna merah, ungu, hitam, kuning dan hijau. Umumnya di beberapa pusat perbelanjaan, swalayan maupun supermarket lebih sering menjual buah plum dengan warna merah atau hitam saja.

Rasa dari buah Plum ini cukup manis, cocok untuk dijadikan cemilan yang menyehatkan. Selain rasanya yang manis, buah ini juga memiliki biji di tengah-tengah dagingnya, seperti buah nektarin atau buah peach. Lantas berapakah harga plum ini?

Harga Buah Plum

Terdapat sedikit rangkuman tentang harga buah plum yang berasal dari beberapa supermarket besar di Jakarta. Tiap daerah dan waktu tentu akan mempengaruhi pola harga tersebut.

Buah Plum yang sering dijual di beberapa Supermarket adalah jenis Plum Merah yang berasal dari Asia yang penjualannya melalui sistim satuan, bukan dengan sistem kiloan maupun timbangan dibanderol dengan harga sekitar Rp 5 ribu per satu bijinya.

Sedangkan untuk buah Plum Merah asal Amerika yang dijual dengan sistem kiloan yang dibanderol dengan harga sekitar Rp 149 ribu setiap satu kilogramnya.

Untuk buah Plum Hitam asal Amerika yang penjualannya dengan sistem kiloan dibanderol dengan harga sekitar Rp 159 setiap satu kilogramnya.

Harga buah plum Hijau Asal Amerika yang dijual dengan sistim kiloan dibanderol dengan harga sekitar Rp 136 ribuan setiap satu kilogram. Mahalnya harga buah plum ini sangat sebanding dengan manfaat yang didapat dari mengkonsumsi buah tersebut.

Khasiat dan kandungan Buah Plum (Prun)

Buah plum memiliki banyak khasiat dan kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Manfaat buah plum adalah sebagai berikut ini:

  • Mencegah Radikal Bebas

Kita ketahui bahwa radikal bebas berasal dari zat polutan dan zat-zat berbahaya di dalam tubuh. Apalagi di masa seperti ini, radikal bebas banyak tumbuh dimana-mana.

Dan buah Plum, memiliki senyawa-senyawa yang sangat efektif dalam menangkal radikal bebas. Senyawa tersebut adalah berikut ini:

  1. Fitonutrisi dan Vitamin C
  2. Cryptoxanthin, zea-xanthin
  3. Asam neochlorogenic
  4. Klorogenat
  • Menghentikan luka akibat radikal bebas

Jika radikal bebas terlanjur melukai, Anda dapat menghentikan membran luka tersebut dengan mengkonsumsi buah plum.

Zat di dalam buah plum mengandung fenol yang berfungsi untuk melindungi lemak bersifat essensial dalam neuron sehingga membran luka pun bisa berhenti dan mengecil.

  • Mengobati Obesitas

Obesitas merupakan faktor kegemukan yang bisa diakibatkan oleh genetik atau juga karena faktor makanan.

Mengonsumsi buah plum yang kaya serat ini dapat bermanfaat dalam proses diet sehingga obesitas akan berkurang.

  • Menghindarkan dari komplikasi obesitas

Penyakit obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit komplikasi seperti jantung, diabetes, stroke dan masih banyak lagi lainnya.

Dengan mengonsumsi plum, dapat bermanfaat untuk menyerang sindrom metabolik melalui zat bioaktif yang ada di dalam buah plum.

Zat dalam buah plum yang bermanfaat untuk menghindari komplikasi akibat obesitas:

Flavonoid merupakan Senyawa fenolix (anthocyanin, asam klorogenat, quercetin dan cathhechin) dalam plum berfungsi untuk menghindarkan seseorang dari efek buruk obesitas. Selain itu, juga sebagai anti inflamasi. Sel-sel lemak nabati dalam plum bermanfaat untuk menghindarkan dari efek obesitas termasuk diabetes juga penyakit kardiovaskular.

  • Menjaga kesehatan tulang

Tulang memang rawan terkena osteoporosis. Jika seseorang terkena osteoporosis, maka tulangnya akan mengalami pengeroposan sehingga penderita tidak bisa berjalan.

Untuk mencegahnya, bisa dengan menggunakan buah plum. Zat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang

Zat anabolik dan anti resorptive yang bermanfaat utnuk menjaga kesehatan tulang. Flavonoid khususnya asam caffeic bermanfaat dalam penghambatan kerusakan jaringan yang ada di dalam tulang, sehingga wanita dalam pasca menopause akan terhindar dari osteoporosis.

Polifenol bersama dengan kalium bermanfaat dalam membantu pertumbuhan dan pembentukan tulang, menjaga dan meningkatkan kepadatan tulang juga mencegah pengeroposan tulang yang diakibatkan oleh hormon yang ada di dalam ovarium.

  • Membantu Sistem Pencernaan

Buah plum yang kaya serat bermanfaat dalam proses pencernaan di dalam tubuh. Plum merupakan sumber serat yang baik.

Plum bisa melancarkan pencernaan sehingga menghindarkan dari penyakit sembelit. Dibandingkan dengan zat psyllium, serat di dalam plum lebih banyak.

  • Zat yang Bermanfaat Dalam Proses Pencernaan:

Zat senyawa sorbitol dalam plum membantu usus dalam system pencernaan. Senyawa isatol bermanfaat dalam mengatur sistem pencernaan.

Sorbitol dan isatin jika digabungkan bisa bermanfaat memberikan efek pencahar sehingga dapat mendorong sekresi cairan di dalam usus. Membantu meningkatkan pembilasan limbah di dalam usus besar.

  • Melindungi tubuh dari penurunan kognitif

Semakin bertambahnya usia, tubuh akan mengalami penurunan kognitif. Penurunan tersebut, akan mudah terserang penyakit parkinson, alzheimer dan juga stroke.

Mengkonsumsi jus plum setiap hari bermanfaat melindungi tubuh dari penurunan tersebut. Zat yang bermanfaat dalam penurunan kognitif

Fitonutrisi yang bermanfaat untuk mencegah tubuh terserang peradangan akibat proses neurologis. Fitonutrisi juga bermanfaat meningkatkan memori otak sehingga terhindar dari kepikukan serta alzheimer.

Zat flavonoid merupakan zat yang paling dominan untuk melindungi tubuh dari penurunan kognitif.

  • Plum Mengandung kolesterol baik dan sehat

Kolesterol sehat diperlukan tubuh supaya terhindar dari berbagai penyakit atau gangguan tubuh. Manfaat Kolesterol yang baik dan sehat:

  1. Kolesterol sehat bermanfaat mencegah hiperkolesterolemia dan juga hiperlipidemia.
  2. Hiperkolesterolemia dan hiperlipidemia adalah gangguan di dalam tubuh yang diakibatkan oleh kolesterol jahat.
  3. Jus plum bisa bermanfaat untuk mempertahankan plasma yang sehat dan juga mempertahankan kolesterol sehat dalam hati.
  4. Kolesterol sehat bermanfaat dalam mengurangi jumlah kolesterol jahat dan menambah jumlah kolesterol baik.
  • Mengatasi Diabetes

Walaupun buah mengandung glukosa alami namun ada buah yang tidak dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes dikarenakan dapat menaikkan kadar gula darah seperti semangka, sawo, dan mangga. Sedangkan untuk buah plum sangat aman mengatasi diabetes.

Cara kerja plum mengatasi diabetes :

Plum memberikan efek berupa anti hiperglikemia. efek tersebut bermanfaat untuk mengatasi diabetes. Mengkonsumsi buah plum ataupun jus plum dapat menurunkan kadar glukosa dan tingkatan trigliserida di dalam tubuh. Zat flavonoid di dalam plum berguna untuk melindungi kadar insulin dan lebih meningkatkan kesensitivan insulin di dalam tubuh.

  • Memperlancar sistem saraf

Bagi yang memiliki penyumbatan di sistem saraf dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi plum. Kandungan vitamin di dalam plum sangat bermanfaat untuk melancarkan sistem saraf. kandungan dalam plum yang bisa melancarkan sistem saraf

Vitamin B6 dapat membantu saraf bertransmisi sehingga membantu fungsi kelancaran sistem saraf .
Triptofan dan asam amino yang ada di dalam buah plum berguna untuk memproduksi neurotransmitter serotonin, yang zat itu berperan penting dalam membantu tidur menjadi lebih nyenyak, menambah nafsu makan dan meningkatkan konsentrasi.

  • Menyehatkan sel di dalam tubuh

Sel di dalam tubuh bisa sehat dikarenakan buah plum memiliki kandungan tembaga yang berfungsi sebagai antioksidan.

Tembaga dalam plum bermanfaat untuk menyehatkan saraf dan pembentukan kolagen. Plum juga bisa mencegah penyakit anemia dikarenakan adanya zat besi yang terkandung di dalamnya.

  • Mengatasi Depresi

Buah plum sangat multifungsi, dengan kandungan anxiolytic, asam chlorogenic dan antioksidannya sehingga membantu menghilangkan depresi. Kecemasan yang berlebihan dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah plum.

  • Mengatasi Flu

Kandungan lektin yang ada di dalam plum dapat mencegah serta mengobati infeksi akiba virus influenza.

  • Menyehatkan Ibu Hamil

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk memperbanyak komsumsi buah dan sayuran. Plum adalah salah satu buah yang harus dikomsumsi ibu hamil. Sebab, buahnya mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan.

Senyawa di dalam plum bermanfaat untuk kesehatan mata, perkembangan tulang janin juga pembentukan sel janin. Untuk ibu hamil yang mengkonsumsi plum sebaiknya tidak memakai gula sebab dapat menambah kadar gula ibu hamil naik sehingga menyebabkan bayi membesar dalam kandungan.

  • Membantu Proses Pembekuan Darah

Buah plum mengandung banyak vitamin di antaranya yaitu vitamin K yang berguna untuk proses pembekuan darah dalam tubuh.

Wahh dahsyatnya kandungan buah plum, panjang sekali uraiannya. Tenang aja penjelasan harga buah plum sangat simple ko.

Kamu bisa beli dipasaran, sangat mudah menjangkaunya, demi kesehatan tubuh lhoo.. ayoo segera diburu buahnya.

Incoming search terms:

  • harga buah plum
  • harga buah plum di semarang
  • buah plum segar di bali
  • harga plum manis
  • harga plum merah
  • jual buah plum manis di palembang

One thought on “Harga Buah Plum

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *